Лаванда від безсоння
Якщо у вас проблеми зі сном, ви можете впоратися з цим природним чином за допомогою лаванди. Багато людей просто не можуть заспокоїтися ввечері, їх думки кружляють у головах і вони замислюються над тим, що ще потрібно зробити наступного дня. Ви можете розірвати цей цикл лавандою, оскільки запахи рослини заспокоюють і сприяють сну - наприклад, випивши чашку лавандового чаю перед сном або поклавши кілька крапель лавандової олії на запашний камінь біля вашого ліжка. Однак переконайтеся, що ви використовуєте лише високоякісні квіти лаванди або лікувальну лавандову олію, тому що багато олій, виготовлених промисловим способом, в основному складаються з ароматів, виготовлених синтетичним шляхом, і тому не дуже ефективні.
Поради та підказки
Лавандовий чай або аромат не тільки сприяють сну, але і задоволенню. Рослина є - особливо разом з іншими середземноморськими спеціями - відомим афродизіаком. Приготуйте коханому смачну страву з великою кількістю чебрецю, розмарину, лаванди та перцю - це напевно стимулюватиме його. Смачний чай з лаванди, коріандру, гвоздики, імбиру та перцю допомагає багатьом чуттєвим вечором.
IJA
